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如何正确玩攀爬网?攀爬网安全注意事项

作者:admin 发布日期:2019-11-01 09:29 浏览次数:

现在很多公园、儿童乐园都设有攀爬网,很多小孩都很喜欢去攀爬,但攀爬网如果玩得不正确很容易受伤,那么攀爬网如何正确玩呢?攀爬网使用注意事项有哪些?下面小编带大家一起来了解一下。


一、攀爬网如何正确玩


1、热身

任何户外运动一般都要做下热身运动,想必好处大家都知道哦,那爬攀爬网时,我们就以下图做个简单的热身运动吧,热身过后可是要爬高的攀爬网哦,对自己平衡感跟体力是有一定要求的。


2、攀爬

做过热身以后,我们就要开拔了,朝向攀爬网哦,在攀爬网下面自己先尝试几下练练平衡感哦,如果你不想一直爬着上去的话,那就用心练下吧,这同时也为练就你身体的敏捷哦,切记不要跪着上去哦,那样除了能表达下自己也可以上去之外,并不能起到其他锻炼身心的作用。


3、与同伴互动

其实大家都知道真正去公园或者娱乐场所玩攀爬网的往往不只是一个人,很可能与父母或者是小伙伴们结伴而行,那么在攀爬过程中,如何正确的帮助同伴呢?或许大多人都是往后伸手拉同伴,但那样是错误的,那样容易造成重心不稳,导致受伤。


4、注意安全

攀爬网的距离毕竟有限,终究要爬到头的,如果采用正确方法,不仅得到的是到达顶部,更是锻炼了自己的身体,娱乐也不仅仅是娱乐,更是增加人际关系,锻炼自己的一种有益方式,到达顶端以后,一定要注意安全,手扶着安全绳或者安全木,切记不要打闹或者开玩笑式的嬉戏。


5、退出攀爬网的技巧

上去了如何下来呢?俗话说有上必有下,可不是正着上去,倒着下来了,那就没意思了,那样你会错过很多大好风景,好了,不卖关子了,这是我自己的方法,要记得没走一步稳一步,稳扎稳打的感觉,不能急功近利.


二、攀爬网游玩注意事项


1、攀爬过程中,切勿跟同伴打闹,以免出现意外。


2、攀爬中尽量不要携带尖锐物或坚硬的东西,以免划伤自己和他人。


3、为了便于活动,在进入攀爬网前最好穿着运动装。


攀爬网


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